Упражнения для больных в кровати

Пожилой возраст, а также многие заболевания ослабляют человека, делают его менее подвижным. Постельный режим, отсутствие двигательной активности могут осложнить основное заболевание и привести к ослаблению мышц, суставов и связок. Нередко даже для того, чтобы повернуться на другой бок или встать с кровати, больной не прикладывает никаких усилий. Всё это приводит к слабости не только физической, но и духовной: человек начинает жалеть себя, смиряясь с немощностью и принимая свое болезненное состояние как норму.

Однако даже лежачие тяжелобольные имеют возможность совершать какие-то движения. Перед родными и лечащим врачом больного стоит важная задача не допустить угнетения состояния, поддержать в подопечном стремление к активности. К примеру, не стоит окружать больного различными механизированными средствами для подъема, если в этом нет крайней необходимости. Обычная веревочная лестница для больных поможет сменить положение тела, перевернуться на другой бок или встать с кровати. При этом пациент самостоятелен, ему не требуется помощь окружающих, он использует возможности своего организма. Такая веревочная лестница хорошо подходит для реабилитации больных с ограниченными возможностями опорно-двигательного аппарата, для лиц пожилого возраста.

Помимо самостоятельной смены положения в кровати при помощи веревочной лестницы, больному нужно выполнять физические упражнения, которые помогут сохранить тонус мышц, суставов и связок. Данные упражнения для больных выполняются лежа на спине.

Упражнение 1, по сравнению с последующими самое тяжелое, для укрепления лимфатических и кровеносных сосудов ног, органов брюшной полости, мышц живота. Поочередно приподнимайте ноги на 10-20 см, роняя обратно так, чтобы был слышен шлепок. Вначале делайте упражнение несколько раз, затем постепенно увеличивайте нагрузку.

Упражнение 2, для суставов голеностопа и колена. Вытяните ноги. Тяните носки ног на себя. Данное упражнение можно выполнять до 5 минут в час.

Упражнение 3, для тазобедренных суставов. Вытяните ноги, под колени положите невысокую подушку. Прокатывая ноги по подушке, разворачивайте колени наружу и внутрь. Данное упражнение можно выполнять до пяти минут в час.

Упражнение 4, для стимуляции мышц рук, активизации кровообращения в руках. Положите руки вдоль тела. Поднимайте руки на 10-20 см, а затем роняйте вниз с легким хлопком. Начните выполнять упражнение с нескольких раз, постепенно количество движений можно довести до 50 и более. Данное упражнение можно выполнять раз в час.

Упражнение 5, для плечевых суставов. Положите руки свободно вдоль тела. Разворачивайте руки наружу и внутрь, не приподнимая их с кровати. Следите, чтобы амплитуда движений была минимальной, а руки оставались расслабленными. Данное упражнение можно выполнять до 10 минут в час.

Упражнение 6, для шеи. Положите под шею подушку или валик (затылок должен слегка свешиваться). Покачивайте голову из стороны в сторону, прокатывая шею и затылок по подушке или валику. Амплитуда движений — до 2 см. Мышцы старайтесь максимально расслабить. Упражнение улучшает кровообращение головного мозга, благотворно влияет на состояние нервных клеток, что особенно важно при остеохондрозе шейного отдела. Данное упражнение можно выполнять до 3 раз в час, количество колебаний за раз — не более 200.

Разнообразить предложенные упражнения можно одновременным их выполнением: объедините упражнения 1 и 4, или 2, 3, 5 и 6.

Дополнительная информация о веревочных лестницах для больных и других средствах реабилитации:
Помощь при реабилитации (страница продукции)
Веревочная лестница (страница товара)
Общий гимнастический комплекс для больных. Применение веревочной лестницы в выполнении упражнений

Возможно, Вас также заинтересует…