Средства от храпа

По статистике, каждый пятый житель нашей планеты знает о храпе не понаслышке, причем чем старше человек, тем больше у него шансов пополнить ряды храпунов.

Храп возникает от вибраций мышц глотки, когда через суженные дыхательные пути проходит струя воздуха. Сужение дыхательных путей происходит из-за расслабления и вибрации мягких тканей в носоглотке.

Основные способы избавления от храпа:

• лазерное и радиоволновое лечение;
• хирургическое вмешательство;
• СИПАП-терапия;
• специальные приспособления для рта и носа, препятствующие вибрации мягких тканей носоглотки;
• медицинские препараты;
• дыхательная гимнастика.

Одно из средств от храпа, по популярности не уступающее повязке Антихрап, — лечение лазером. Суть метода состоит в том, что лазерным лучом на нёбном язычке и на самом нёбе делают мелкие ожоги. После воспаления поврежденные ткани быстро заживают, немного уменьшаясь в размерах. Тем самым снижается возможность вибрации тканей во время сна. Данный способ может быть эффективным при неосложненных формах храпа. Сеансы лечения необходимо повторять 3-4 раза.

При лечении радиоволнами на мягкие ткани нёбного язычка и нёба оказывают воздействие радиоволной высокой частоты. В результате такого воздействия внутриклеточная жидкость испаряется, что ведет к увеличению просвета в носоглотке.

Хирургическое лечение храпа подразумевает иссечение избыточных тканей нёба, иногда — удаление нёбного язычка. Метод эффективен даже при серьезных отклонениях строения носоглотки, однако недостатки такого лечения (длительный период восстановления, возможные осложнения) подталкивают многих храпунов решать проблему иначе.

СИПАП-терапия эффективна при отсутствии анатомических патологий и способна избавить от храпа при тяжелых формах апноэ. При помощи специального прибора — аппарата, создающего постоянное положительное давление в дыхательных путях, и маски — человек спокойно дышит во время сна, без остановок дыхания. Терапия нормализует артериальное давление, снижает риск развития осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы.

Специальных приспособлений, которые так или иначе препятствуют вибрации мягких тканей носоглотки, способствуют правильному дыханию носом, повышают тонус мышц глотки, множество: это и так называемая «соска» (инородный предмет во рту не позволяет языку западать), и пластинки для носа, и капы, фиксирующие нижнюю челюсть в правильном положении. На фиксации нижней челюсти основано действие и повязки Антихрап, которая не только безопасна, но и комфортна в использовании. Внутриротовые приспособления от храпа хорошо помогают людям с небольшой/со смещенной назад нижней челюстью.

Медикаментозные препараты не всегда эффективны, более того, многие из них не рекомендуются к постоянному применению. Можно разделить на:

• капли в нос, аэрозоли,
• спреи, стимулирующие мышцы нёба,
• ополаскиватели для рта с натуральными маслами,
• таблетки для рассасывания.

Физкультура для мышц. Здесь потребуется упорство и систематичность: упражнения нужно выполнять каждый день:

• протяжно и громко произносите звук [и] 30 раз подряд;
• тяните вверх основание языка (не менее 15 раз в сутки);
• подтяните кончик языка к нёбному язычку, как можно ближе, и удерживайте его в таком положении несколько секунд;
• максимально выдвиньте язык вперед и вниз, удерживайте его в таком положении напряженным 1-2 секунды (не менее 30 раз утром и вечером);
• удерживая подбородок рукой, двигайте нижней челюстью вперед-назад (не менее 5 минут);
• интенсивно двигайте языком во рту по окружности;
• с силой зажмите зубами пластиковую или деревянную палочку, к примеру, карандаш (не менее 3 минут).

Существуют также народные средства от храпа, но к ним, как правило, прибегают при комплексном лечении.

Статьи на тему «Средства от храпа. Повязка Антихрап»:

Повязка Антихрап (страница товара)
Основные причины храпа
Повязка Антихрап — эффективное средство от храпа
Причины популярности повязки Антихрап
Медицина против храпа

Возможно, Вас также заинтересует…